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Fisioterapeuta Integrativa
Mi nombre es Alexandra, amante de la naturaleza, expresiva, libre, sensitiva, emocional y risueña. Mi pasión es acompañar a las mujeres en las diferentes etapas de la vida. Mi propósito es educar a través del movimiento y el conocimiento para sanar el cuerpo. Aprender a nutrirlo, escuchar sus necesidades y sus ritmos. Sabiendo que cuidarse no es en línea recta. En el perfil encontrarás: conocimiento sobre salud, ejercicios de suelo pélvico, embarazo, posparto, menstruación y dolor crónico.
Siempre he sentido un fuerte interés en la salud y en los diferentes procesos que llevan a la enfermedad. Tras diferentes patologías dentro de mi núcleo familiar decidí graduarme en fisioterapia, donde aprendí como era el cuerpo.
Seguidamente me formé como instructora de Pilates terapéutico. La admiración por los procesos fisiológicos de la mujer y su salud me llevó a hacer el Máster en Suelo Pélvico. Iba entendiendo la ciencia pero no me convencia como la medicina occidental aborda la salud. Es por eso, que decidí formarme como terapeuta floral (Flores de Bach), educadora menstrual y terapeuta Reiki.
En esta breve sesión, con Alexandra, trabajaremos algunos ejercicios de movilidad pélvica y relajación en el embarazo que nos ayudaran con el control postural en nuestro día a día movilizando toda la zona pélvica y quitándole esa presión que por el propio proceso gestacional le damos a la zona desplazando nuestro centro de gravedad hacia delante. Si no dispones de una pelota en casa puedes realizarlos igual con una silla y un cojín.
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Mi nombre es Alexandra, amante de la naturaleza, expresiva, libre, sensitiva, emocional y risueña. Mi pasión es acompañar a las mujeres en las diferentes etapas de la vida. Mi propósito es educar a través del movimiento y el conocimiento para sanar el cuerpo. Aprender a nutrirlo, escuchar sus necesidades y sus ritmos. Sabiendo que cuidarse no es en línea recta. En el perfil encontrarás: conocimiento sobre salud, ejercicios de suelo pélvico, embarazo, posparto, menstruación y dolor crónico.
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En esta breve sesión, con Alexandra, trabajaremos algunos ejercicios de movilidad pélvica y relajación en el embarazo que nos ayudaran con el control postural en nuestro día a día movilizando toda la zona pélvica y quitándole esa presión que por el propio proceso gestacional le damos a la zona desplazando nuestro centro de gravedad hacia delante. Si no dispones de una pelota en casa puedes realizarlos igual con una silla y un cojín.
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Alexandra Civico
