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Valle Fernández
Coach emocional e instructora en mindfulness
En este pack encontrarás 6 plantillas imprimibles, elaboradas con mucho mimo, con las que podrás trabajar diferentes aspectos emocionales a través de la escritura. Te servirá de apoyo para tener un momento de paz y reconexión con tu día a día y podrás integrarlo en tu rutina diaria de autocuidado.
Dedicarás un momento para ti sin plantearte nada más que disfrutar del instante. Es un recurso sencillo que te permitirá abrirte camino al hábito de la escritura, donde descubrirás todos sus beneficios.
¿Qué te puede aportar el uso de estas plantillas?
Te respondo con tan sólo algunas palabras:
¿No es poco, no crees?
¿Te animas a probar?
Presentación de la autora
Incluye material y explicaciones para trabajar diferentes conceptos que te permitirán alcanzar un mayor bienestar emocional y mental.
En un documento descargable e imprimible podrás encontrar 6 plantillas para trabajar la autoconciencia emocional, la gratitud, la autoexigencia, los valores y muchos otros aspectos.
Mi recomendación es que no sepas nada más para que puedas activar una mente abierta, sin juicio y curiosa, que son las características de una mente mindful (relativo al mindfulness).
Adéntrate a esta actividad de escritura con amabilidad y pregúntate: ¿es esto lo que necesito en este momento?
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